7 nguyên tắc vàng dưỡng da phụ nữ tuổi 30 phải “nằm lòng”

Khi bước sang tuổi 30, phụ nữ sẽ không còn “thong dong” phó mặc làn da “muốn ra sao thì ra” nữa. Lúc này, độ đàn hồi và săn chắc của da giảm đáng kể, dấu hiệu lão hóa xuất hiện. 7 nguyên tắc vàng dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 dưới đây rất cần thiết cho chị em:

CHỌN SỮA RỬA MẶT GIÚP CÂN BẰNG ĐỘ PH CHO DA

Rửa mặt, làm sạch da là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc, dưỡng da. Tuy nhiên, sử dụng sữa rửa mặt loại nào mới tốt và phù hợp với da là điều đặc biệt cần chú ý.

Không cần thiết phải đầu tư quá nhiều tiền bạc vào sữa rửa mặt mà chỉ nên chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và điều kiện.

Sữa rửa mặt cân bằng độ pH được khuyên dùng bởi tác dụng làm sạch da mà vẫn duy trì độ ẩm cho da, khiến da không bị khô.

Nên chọn loại sữa rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da.

RETINOIDS

Retinoids là tên gọi chung cho các phái sinh của Vitamin A, thường xuất hiện trong mỹ phẩm chăm sóc da. Công dụng của Retinoids phải kể đến: Trị mụn, ngăn ngừa nếp nhăn, làm đều màu da, giúp da căng mịn, khỏe khoắn.

Hiện nay, thị trường mỹ phẩm tồn tại vô vàn sản phẩm dưỡng da ban đêm chứa thành phần Retinoids. Tùy thuộc vào tình trạng da và khả năng kinh tế mà chị em có thể “tậu” cho mình loại phù hợp.

TẨY DA CHẾT

Thông thường, chị em hay lược bớt các bước trong quy trình dưỡng da, nhất là bước tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, làn da khi đã bước sang tuổi 30 buộc phải thực hiện tẩy da chết đều đặn 1-2 lần/tuần. Tẩy da chết ngoài mục đích loại bỏ tế bào chết trên da, trả lại vẻ khỏe khoắn cho làn da còn giúp làn da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Tẩy da chết ngoài mục đích loại bỏ tế bào chết trên da, trả lại vẻ khỏe khoắn cho làn da còn giúp làn da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.

Nếu làn da mẫn cảm với các dòng kem tẩy tế bào chết, chị em hoàn toàn có thể tự chế hỗn hợp tẩy da chết từ những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có.

Tìm hiểu thêm: Trị môi khô nứt nẻ hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên

BỔ SUNG VITAMIN C

Vitamin C được ví như “thần dược” của làn da với chức năng chính chống oxy hóa, kích thích quá trình tạo collagen, làm sáng da đồng thời ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa.

Vitamin C được ví như “thần dược” của làn da.

Vitamin C có nhiều trong trái cây như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh… hoặc một số thực phẩm chức năng, serum Vitamin C dành cho da.

THỰC ĐƠN ĂN UỐNG GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Trên thực tế, chế độ ăn uống tác động rất lớn đến vẻ đẹp làn da. Ví dụ, ăn quá nhiều thực phẩm chiên, rán, cay nóng,… sẽ khiến da nổi mụn, sần sùi. Nhưng khi cơ thể nạp vào rau củ, trái cây tươi, làn da sẽ mướt và mịn hơn. Vì vậy, chị em không thể bỏ qua chế độ ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm rất cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: trà xanh, rau củ xanh, đậu, ngũ cốc,…

Không thể bỏ qua chế độ ăn uống lành mạnh.

BÔI KEM CHỐNG NẮNG

Chắc hẳn nhiều chị em vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho mùa hè. Trong khi thực tế cho thấy, kem chống nắng là “người bạn đồng hành” quanh năm.

Ngay cả giữa mùa đông lạnh giá, sự xuất hiện của ánh nắng mặt trời dù yếu ớt cũng sẽ là tác động lên làn da gây tổn thương da. Tốt nhất bất cứ khi nào ra ngoài, chị em nên bôi một lớp kem chống nắng vừa dưỡng da lại vừa bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại.

Kem chống nắng vừa dưỡng da lại vừa bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại.

Tìm hiểu thêm: Kem chống nắng Isis Pharma có tốt không?

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Để duy trì một làn da đẹp, đủ độ ẩm, chị em nhất thiết phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngay. Nước làm thanh lọc cơ thể, tạo vẻ tươi tắn, sức sống cho làn da.

“Nằm lòng” 7 nguyên tắc vàng dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30 kể trên, chị em chắc chắn sẽ hài lòng với kết quả một làn da khỏe đẹp quyến rũ.

Nguồn bài viết tham khảo: Nangmuicao.com.vn