hotline039.2636.999
Address

Ăn nhãn có nóng không? Những ai không nên ăn nhãn

Nhãn là loại quả không còn xa lạ với người Việt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu hết tác dụng của nhãn đối với sức khỏe và ăn nhãn có nóng không?. Bài viết sẽ cung cấp thông tin về quả nhãn cho bạn!

GIỚI THIỆU VỀ QUẢ NHÃN

Việt Nam rất “giàu có” về trái cây. Các loại trái cây ở Việt Nam đa dạng, ngon, ngọt và được nhiều người khá ưa chuộng. Một trong số đó phải kể đến nhãn. Quả nhãn có vỏ màu nâu của đất, khi ăn phải bóc vỏ, ăn lớp thịt mềm, ngọt, bỏ hạt. Nhãn cũng xuất hiện trên thị trường dưới cái tên nhãn lồng, nhãn Hưng Yên (vùng đất màu mỡ của nhãn).

Nhãn trở thành loại quả phổ biến, bình dân mà bất cứ ai cũng đều có khả năng thưởng thức. Dù ăn nhãn hàng ngày, tuy nhiên, lại rất ít người hiểu tường tận về giá trị dinh dưỡng cũng như công dụng của nhãn đối với sức khỏe.

Ăn nhãn có nóng không?

Nhãn trở thành loại quả phổ biến, bình dân mà bất cứ ai cũng đều có khả năng thưởng thức.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ NHÃN

Trong Đông y, nhãn được gọi tên quế viên, một vị thuốc thường thấy trong các đơn thuốc của thầy thuốc, y sĩ thời xưa nhờ sở hữu một số thành phần có lợi bao gồm glucose, sắt với công dụng tăng cường, bồi bổ sức khỏe, thể lực.

Ngoài việc trở thành một vị thuốc, nhãn cũng làm món ăn tráng miệng trong các bữa cơm hàng ngày. Thịt nhãn vừa nuôi dưỡng, bảo vệ nhan sắc, vừa ích khí bổ thận, dưỡng tâm an thần, xử lý vấn đề mất ngủ, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Cụ thể:

– Ích khí bổ huyết, tốt cho trí nhớ. Bởi hàm lượng glucose, sucrose, protein, sắt cao nên nếu ăn một lượng nhãn vừa đủ trong ngày, cơ thể sẽ luôn tràn trề năng lượng đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo hemoglobin sản sinh ra hồng cầu mới.

Qua kiểm nghiệm, thịt nhãn được chứng thực giàu dinh dưỡng tốt cho tế bào não, giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, hạn chế mệt mỏi.

– An thần, ổn định. Trong thịt nhãn chứa canxi, sắt cùng một vài yếu tố vi lượng khác sẽ làm tăng cường khả năng tái tạo hemoglobin giúp điều trị thiếu máu. Bên cạnh đó, nhãn có đến 2,5 mg niacin khả năng xử lý bệnh viêm da do thiếu chất niacin, cùng một số bệnh khác như tiêu chảy, suy giảm trí nhớ, rối loạn tâm thần,…

– Bổ máu, an thai. Bởi lượng sắt và vitamin cao, nhãn làm nhiệm vụ giảm thiểu chứng co tử cung cho phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ, giảm sa tử cung, tụt bụng.

Phụ nữ mang thai ăn nhãn tốt cho sự phát triển của thai nhi, giúp an thai, ngăn ngừa sảy thai. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều. Liều lượng thích hợp cần hỏi rõ ý kiến bác sĩ sản.

– Kháng khuẩn, ức chế tế bào ung thư. Điều này đã được thí nghiệm và đưa ra kết luận. Nhãn có thể ức chế hơn 90% đối với một loại khối u nhất định. Từ ứng dụng lâm sàng, các chuyên gia cho biết đã sử dụng một lượng cao chế xuất từ nhãn để điều trị cho bệnh nhân ung thư. Kết quả: 90% triệu chứng được cải thiện, có thể kéo dài tuổi thọ đến 80%.

Chất dinh dưỡng từ quả nhãn

Thịt nhãn vừa nuôi dưỡng, bảo vệ nhan sắc, vừa ích khí bổ thận, dưỡng tâm an thần, xử lý vấn đề mất ngủ, cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.

– Giảm mỡ, bảo vệ tim, ngăn ngừa lão hóa. Thịt nhãn phát huy tác dụng giảm mỡ máu đồng thời tăng lưu lượng máu phần mạch vành. Chất protein flavin trong nhãn có quan hệ mật thiết với quá trình lão hóa, sẽ làm ức chế monoamine oxidase B làm ngăn ngừa lão hóa, kéo dài sự trẻ trung.

Tuy nhiên, để nhãn phát huy được những công dụng kể trên, cần phải sử dụng sao cho đúng lượng, đủ liều, nhiều sẽ không tốt.

Nếu ăn nhiều nhãn, cơ thể sẽ nóng trong, đau họng, tức ngực, mọc mụn, tổn thương âm khí,…

NHỮNG NGƯỜI NÊN HẠN CHẾ ĂN NHÃN

– Người cảm lạnh, sốt, ho có đờm tránh ăn nhãn bởi sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa nước, phù nhũng.

– Người đang mang thai, thể trạng yếu đặc biệt cần phải chú ý khi ăn nhãn. Bởi mang thai là quá trình phụ nữ phải đối mặt với thiếu âm, âm hư, dễ sinh nhiệt, nóng trong… Lúc này ăn nhãn không chỉ không bổ dưỡng, trái lại còn khiến cơ thể nóng phừng phừng, dễ chóng mặt, đau bụng, đầy hơi, thậm chí sảy thai hoặc sinh non.

– Người nóng trong, âm hư hỏa vượng, ẩm thừa, nặng phù,… cũng được khuyên là không nên ăn nhãn hoặc ăn rất ít.

MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỞNG GẶP KHI ĂN NHÃN

Ăn nhãn có nóng không?

Ăn nhãn quá nhiều vào mùa hè có thể làm cơ thể sinh nhiệt, gây nóng trong dẫn đến nổi mụn.

Ăn nhãn có béo không?

Nhãn chứa nhiều đường. Ăn quá nhiều nhãn là một cách để làm tăng lượng đường trong cơ thể – nguyên nhân gây tăng cân. Trung bình cứ khoảng 300 g nhãn bằng 1,5 bát cơm ăn mỗi ngày.

Ăn nhãn có mất sữa không?

Ăn quá nhiều nhãn ảnh hưởng đến sữa, gây nóng trong cho em bé bú.

Ăn nhãn khi mang thai?

Phụ nữ mang thai thể trạng yếu không nên ăn nhãn bởi nó gây nóng trong, đau bụng, chảy máu, động thai,… ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con.

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

TƯ VẤN 24/7: 01692636999 01692636999

Dang ky tu van

Cảm nhận khách hàng

Á hậu Huyền My trải nghiệm nâng mũi double S

Á hậu Huyền My trải nghiệm nâng mũi double S

Á hậu Huyền My đặc biệt quan tâm đến chiếc mũi vì “mũi thanh tao, tài lộc dồi dào”mà. Mũi nằm ở phần cao nhất của trung tâm và gây ấn tượng đầu tiên cho người đối diện. Nó cũng là yếu tố quan trọng quyết định đến vẻ đ...

Hotgirl Nga Tây

Hotgirl Nga Tây

Tôi đã trải nghiệm nâng mũi tiêm filler tại Dr.Hải Lê , tôi rất ưng ý với chiếc mũi hiện tại, nó mang lại cho tôi diện mạo mới và thành công hơn trong công việc

HOTGIRL MỜ NAIVE – HÀNH TRÌNH BIẾN HÓA CHO VẺ ĐẸP CÁ TÍNH

HOTGIRL MỜ NAIVE – HÀNH TRÌNH BIẾN HÓA CHO VẺ ĐẸP CÁ TÍNH

“Mình đã từng e ngại về việc nâng mũi nhưng sau khi thực hiện thì mình đã thấy những nỗi lo trước đều không cần thiết. Chỉ đau khi tiêm tê thôi còn trong quá trình làm mình không còn cảm nhận được việc bị đau nữa. Dáng mũi mới ...

Hotgirl Ngọc Quỳnh

Hotgirl Ngọc Quỳnh

Hotgirl Ngọc Quỳnh nâng mũi L-line 2 lớp tại Dr.Hải Lê. Là 1 cô gái có gương mặt nhỏ nhắn góc cạnh, Quỳnh thích 1 dáng mũi cao tây, cá tính và trẻ trung. Chính vì thế bác sĩ đã thực hiện nâng mũi L-line 2 lớp cho Quỳnh,...

Hotgirl Hồng Thắm

Hotgirl Hồng Thắm

“Nâng mũi Demi-5D là phương pháp chỉnh hình thẩm mỹ vùng mũi giúp Hồng Thắm sở hữu dáng mũi đẹp toàn diện từ 5 góc nhìn như bây giờ” Hồng Thắm chia sẻ.

KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM NÂNG MŨI CỦA HOTGIRL QUỲNH RUBY

KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM NÂNG MŨI CỦA HOTGIRL QUỲNH RUBY

Thực tế, Quỳnh cũng đã từng nâng mũi 1 lần nhưng không đạt được dáng mũi ưng ý và điều đó khiến Quỳnh muốn làm lại. Tuy nhiên, mình hơi lo lắng về việc nâng mũi lần 2 này cho đến khi được chính bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Dr. H...

Đăng ký tư vấn call